11 - Agora é oficial: Voltei! E a felicidade que isso me deu
Como tinha falado no post anterior, estava voltando aos poucos. Como disse também, respeitar o processo é algo que precisa mesmo ser feito. E assim eu fiz. Semana passada eu me dei a missão: você vai fazer esses treinos por completo. Cumprir tudo. E assim foi. Falando primeiro da corrida. Na terça o treino eram 6 tiros de 400m para um pace de 4:30. O consegui: Tiro 01 - 4:42 - Tempo de 1:53 Tiro 02 - 4:27 - Tempo de 1:47 Tiro 03 - 4:33 - Tempo de 1:49 Tiro 04 - 4:39 - Tempo de 1:52 Tiro 05 - 4:33 - Tempo de 1:49 Tiro 06 - 4:34 - Tempo de 1:50 Tirando o primeiro que fugiu um pouco do pace ideal, todos giraram em torno no pedido pelo professor. Fiquei feliz demais em fazer isso. Mas ainda tinha a quinta-feira. O treino da quinta eram 4 Tiros de 800m para um pace entre 4:50 e 5:00. E olha isso: Tiro 01 - 5:07 - Tempo de 4:06 Tiro 02 - 4:47 - Tempo de 3:50 Tiro 03 - 4:51 - Tempo de 3:54 Tiro 04 - 4:52 - Tempo de 3:57 PR...