Correndo e Nadando

 No último sábado (hoje é segunda) resolvi enfrentar com ainda mais foco e concentração o treino proposto. O desafio era cumprir os 7 km sem parar de correr. Tentei isso no sábado anterior, mas não consegui. No último sábado fui com tudo. E rolou.  E não é que eu fui lá e fiz? Esse ritmo aí, sendo bem sincero, eu esperava até que fosse pior. Tenho lido e estudado muito sobre atividade física e uma das coisas mais legais que li é sobre focar na consistência e não na intensidade. E assim eu fiz. Feliz demais em ter conseguido. Hoje é dia de ir pela segunda vez na academia. Tô descansando desde o sábado dos 7km. Amanhã tem Natação e Corrida novamente. 

 Bom hoje tenho algumas novidades. Uma que baixei meu tempo na natação de 23 para 19 em uma semana. 2 dias depois baixei mais 01 segundo e consegui fazer aqueles 25m nojentos em 18. Feliz com isso. A outra é que consegui fazer 1 km na corrida no meu melhor pace até o momento: 5,2. Uma outra coisa é que desisti, pelo menos por hora, de comprar uma bicicleta. Achei melhor entrar numa academia pelo medo real que eu to de lascar a condromalácia no joelho.  No último sábado tentei ser ousado e dei com a cara na porta. kkkkk Meu treino eram 7km e inventei de querer fazer 8. Logo eu, que fiz 5 um dia desses. Deu o esperado. 5km e muito mal feito. Amanhã é sábado novamente e eu vou tentar mais uma vez os 7, espero que eu consiga. Vamo que vamo. 

Oi, pessoal. Meu nome é João. Há mais ou menos 20 dias iniciei no triathlon. Na verdade, iniciei Natação e Corrida. Ainda estou na busca por uma bicicleta para comprar. Pesquisei muito sobre e, de fato, tem muita informação na web sobre. Mas isso também é um problema.rs Muita informação é igual, na maioria das vezes, a pouca ajuda. rs  O texto acima iniciei e simplesmente não terminei. Só agora resolvi continuar. Escrevi a parte de cima dia 01/08 e hoje já é 18/08. Bom, de lá pra cá algumas coisas novas rolaram. Como disse comecei com a corrida e natação. Corrida já era algo que eu fazia, mas tinha parado há um tempo (acho que uns 6 meses). Nunca fui de correr grandes distâncias. Treinei corrida durante quase 3 anos e lembro de ter corrido 6k numa corrida que fui no RJ, corri 8 em um treino que até hoje não sei o que rolou e 10 apenas uma vez também e muito mal. Veja foram 3 ANOS DE TREINO e só tinha conseguido isso até então. Bom, depois que iniciei os treinos com a natacão e...