4 - 7Km mais rápidos e primeira vez nadando no mar

 Primeiro post de setembro e 3 conquistas rolando. A primeira foi que, mais uma vez corri 7km, só que dessa vez num ritmo um pouco melhor.  

Na sexta-feira (11/09) simplesmente fui nadar no mar nadei 1200 metros. MIL E DUZENTOS METROS. Tem noção do que é isso? Tudo bem que dei algumas paradas de uns 30 seg e ao final dos primeiros 600 parei uns 3 min, mas porra 1200 metros po. huahauhauha  que coisa foda. 

E não é que 1 semana depois fiz os mesmos 7km ainda melhores. Tudo bem que dessa vez corri com alguém, o que de uma certa forma, empurra você pra frente, mas fiquei feliz demais. 

Essa semana já vi que os treinos vão ser mais pesados e, ao final da semana, vai rolar 8km . To confiante. Vamo que vamo.